簡章

 
  • 活動時間:2017年8月16日~12月10日止
  • 主辦單位:臺北市政府體育局
  • 承辦單位:大漢整合行銷股份有限公司
  • 贊助單位:Adidas
  • 報名資格及相關資訊:
  • 報名方式:一律採『網路報名』,額滿截止
  • 報名時間:
          - ​​初練營:2017/07/20(四)-08/03(四)​ (2017/07/20 下午4點開放報名)
          - 熱練營:2017/08/21(一)-09/04(一) (2017/08/21 中午12點開放報名)
          - 熱練講座:         
            10/21-半程及全程馬拉松教戰守則:2017/9/25(一)-10/15(日) (2017/09/25 中午12點開放報名)
            11/11-運動傷害防護與貼紮:2017/10/23(一)-11/5(日) (2017/10/23 中午12點開放報名)
            11/12-運動營養及補給:2017/10/23(一)-11/5(日) (2017/10/23 中午12點開放報名)
            12/02-​運動傷害防護與貼紮​:​2017/11/13(一)-11/26​(日) (2017/11/13 中午12點開放報名)
            12/03-運動營養及補給:2017/11/13(一)-11/26(日)​ (2017/11/13 中午12點開放報名)
            12/09-半程及全程馬拉松教戰守則:2017/11/13(一)-11/27(一) (2017/11/13 中午12點開放報名)

 
報名梯次 日期 報名條件 訓練地點 開課班數及場次 每班報名上線人數
第一階段-初練營 2017/08/16-08/27 17歲以上,對馬拉松、路跑有興趣者,皆可參加 大安森林公園 5班 上限120人
第二階段-熱練營 2017/09/19-12/10 同意報名參加2017臺北馬拉松賽事者 臺北田徑場及暖身場 / 大佳河濱公園等 5班 上限100人
馬拉松講座-愛練講座 2017/10/21、​11/11、​11/12、​
12/02、12/03、12/09
成功報名參加2017臺北馬拉松賽事者 臺北體育館三樓視聽教室 6場 上限200人
  • ​​​課程內容:
  1. 初練營:總計5個班,每班2堂課,每堂課2小時
          - 第一堂課:馬拉松賽事介紹、基礎暖身操、程度檢測標準等
          - 第二堂課:各程度課表訓練指導、姿勢校正等
          - 第一堂課未出席者,將視同放棄資格。
          - 課程時間​、地點安排如下:
班級 第一班
(週三晚上
19:30-21:30)
第二班
(週五晚上
19:30-21:30)
第三班
(週六早上
7:30-9:30)
第四班
(週六下午
15:00-17:00)
第五班
(週日早上
7:30-9:30)
日期 8/16 8/18 8/19 8/19 8/20
8/23 8/25 8/26 8/26 8/27
地點 大安森林公園
(兒童遊樂場旁空地/近捷運大安森林公園站5號出口)








       
 
2. 熱練營:總計5個班,每班10堂課,每堂課2.5小時   
     - 第一堂課未出席者或未繳交2017臺北馬拉松賽事報名費者,將視同放棄資格。
         - 報名熱練營需同意報名參賽2017臺北馬拉松賽事之本訓練營參加班別項目,並於第一堂課繳交2017臺北馬拉松報名費。
         - 2017臺北馬拉松報名費:馬拉松(42.195KM) NT$1,500 / 半程馬拉松(21.0975KM) NT$1,000

         - 課程時間​、地點安排如下:
初級半馬班
(周三 19:00-21:30)
初級全馬班
(周五 19:00-21:30)
半程馬拉松兩小時內完賽組
(周六早上7:30-10:00)
全程馬拉松四小時內完賽組
(周六下午15:00-17:30)
全程馬拉松五小時內完賽組
(周日早上7:30-10:00)
日期 地點 日期 地點 日期 地點 日期 地點 日期 地點
9/20 大佳河濱公園 9/22 大佳河濱公園 9/16 大佳河濱公園 9/16 大佳河濱公園 9/17 大佳河濱公園
9/27 臺北田徑暖身場 10/6 臺北田徑暖身場 10/7 大佳河濱公園 10/7 大佳河濱公園 9/24 大佳河濱公園
10/4 臺北田徑暖身場 10/20 大佳河濱公園 10/14 大佳河濱公園 10/14 大佳河濱公園 10/8 大佳河濱公園
10/11 臺北田徑暖身場 10/27 臺北田徑暖身場 10/21 大佳河濱公園 10/21 大佳河濱公園 10/15 大佳河濱公園
10/25 臺北田徑暖身場 11/3 大佳河濱公園 11/4 大佳河濱公園 11/4 大佳河濱公園 11/5 大佳河濱公園
11/1 大佳河濱公園 11/10 臺北田徑暖身場 11/11 大佳河濱公園 11/11 大佳河濱公園 11/12 大佳河濱公園
11/15 臺北田徑暖身場 11/17 臺北田徑暖身場 11/18 大佳河濱公園 11/18 大佳河濱公園 11/19 大佳河濱公園
11/22 臺北田徑暖身場 11/24 臺北田徑暖身場 11/25 大佳河濱公園 11/25 大佳河濱公園 11/26 大佳河濱公園
11/29 臺北田徑暖身場 12/1 大佳河濱公園 12/2 大佳河濱公園 12/2 大佳河濱公園 12/3 大佳河濱公園
12/6 臺北田徑暖身場 12/8 臺北田徑暖身場 12/9 大佳河濱公園 12/9 大佳河濱公園 12/10 大佳河濱公園
       3. 愛練講座:  ​總計6個場次,每場次2小時
         - 課程時間、地點安排如下:
課程日期 10/21(六)
14:00-16:00
11/11(六)
14:00-16:00
11/12(日)
14:00-16:00
12/2(六)
14:00-16:00
12/3(日)
14:00-16:00
12/9(六)
14:00-16:00
課程主題 半程及全程馬拉松教戰守則 運動傷害防護與貼紮 運動營養及補給 運動傷害防護與貼紮 運動營養及補給 半程及全程馬拉松教戰守則
課程地點 臺北體育館三樓視聽教室
(臺北市松山區南京東路四段10號3樓)
臺北田徑場 401教室
(臺北市松山區敦化北路三號4樓)
臺北體育館三樓視聽教室 
(臺北市松山區南京東路四段10號3樓)
臺北田徑場 134教室
(臺北市松山區敦化北路三號1樓)
臺北體育館三樓視聽教室 
(臺北市松山區南京東路四段10號3樓)
臺北體育館三樓視聽教室 
(臺北市松山區南京東路四段10號3樓)
  • 活動班服:
初練營                                         熱練營

備註:初練營全勤(遲到不得超過10分鐘)及熱練營出席率達8成(遲到不得超過4天)之學員將獲得「活動班服」乙件。
  • 特別優惠 ( ​詳細內容依照官方粉絲團訊息為主 ) ​​
  1. 初練營提供2017臺北馬拉松之「半馬」保障名額100位【提供免抽籤名額,跑者需自行支付報名費】
  2. 熱練營報名成功之訓練項目班別等同成功報名2017臺北馬拉松之相同項目 (「半馬」200名、「全馬」300名)【提供免抽籤名額,跑者需自行支付報名費】
  • 教練團介紹
總教練  蔣介文

臺灣半程馬拉松全國紀錄保持人  成績63分46秒
臺灣一萬公尺青年紀錄保持人  成績30分55秒72
2015香川丸龜半程馬拉松成績  63分46秒 (全國紀錄)
2014北京馬拉松成績  2小時18分33秒
2014平壤馬拉松成績  2小時18分37秒
2013全國運動會 男子一萬公尺金牌 (破大會紀錄)
2012/2011/2009 臺北馬拉松國內男子組冠軍
2011/2009 全國運動會男子馬拉松金牌

教練團隊
                               
                      鄭子健                                                   何政毅                                             蔡孟儒

                                                                
                                                             何志豐                                                何志宏
  • 注意事項
          1. 學員每次上課需確實報到,初練營全勤(遲到不得超過10分鐘)及熱練營出席率達8成(遲到不得超過4天)之學員將獲得「活動班服」乙件。​
          2. 參與本活動學員因遲到而無法充分熱身者,請學員注意身體狀況,避免受傷。
          3. 本活動為自我挑戰性質之活動,所有跑者請自行評估健康與體能狀況,有心血管等相關疾病者,不宜參加。
          4. 本活動如遇雨天照常舉行,如上課時間或地點調整將公佈於FACEBOOK,倘若遇政府公告臺北市達停班停課標準,
              則於FACEBOOK宣布課程暫停乙次,並另公告補課日期。
          5. 學員若因個人因素受傷,導致無法繼續參與課程,恕無法提供延課或補課,缺課堂數亦無法併入其他梯次課程。
              課程期間教練團會儘量給予各學員協助與指導。
          6. 活動期間舉凡報到、熱身、訓練等,敬請配合工作人員引導,以維持活動順暢。
          7. 訓練營教練團依現場天候、學員、場地等狀況,保有調整課程相關內容之權力。
          8. 訓練營及講座依氣候、場地、教練團、講師因素等臨時狀況,主辦單位保有調整課程相關內容之權力。
          9. 學員應發揮公德心與愛心,活動期間不隨意拋棄垃圾;如發現有其他學員因受傷或其他因素等無法繼續行跑,請協助連絡工作人員前往處理。
          10. 參加本次活動學員需確實符合本次活動之體能狀況,若因身體不適發生任何意外,願意自行負責,與主辦單位無關,並願合作遵守活動規定參加。
          11. 參加本活動學員同意活動主辦單位使用跑者本次活動照片,以各種管道印刷方式呈現授權內容之全部或部分做為文宣使用,並可公開發表,
                無須再通知或經由本人同意,但於公開發表時必須尊重本人之形象。
          12. 本課程除編制教練團、攝影師、管理人員、贊助商代表外,謝絕家人、朋友陪同參與活動內容。
          13. 如您曾發生以下病症狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
                - 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
                - 突然失去知覺
                - 高血壓(>140/90mmHg
      - 心臟病
      - 腎功能異常
      - 糖尿病
      - 高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
      - 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
      - 癲癇
          14. 公共意外責任險承保範圍:
                - 被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害,依法應負賠償責任,
                  而受賠償請求時,本公司對被保險人負賠償之責:
                  被保險人或其受僱人因跑步在本保險單載明之訓練路線上發生之意外事故。
                  被保險人在訓練路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事故。
            15. 特別不保事項:
                  - 個人疾病導致運動傷害。
                  - 因個人體質或因自身心血管所致之症狀,例如休克、心臟症、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。
                    對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內,而公共意外責任險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
                  - 選手如遇與跟第二項所述之疾病之病史,建議選手慎重考慮自身安全,自行加保個人人身意外保險。
                  - 參加學員應自行評估保險額度及內容,可視需求自行向主辦單位自付費用增加投保額度。​
            16. 主辦單位保留課程更動的權利,依實際狀況調整課程內容。
  • 承辦單位E-mail:[email protected]
  • 其他活動相關問題請洽活動專線0984-386220 (洽詢時間:週一至週五10:00-17:00)。